通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，
  身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较
            长时间的高强度的有氧运动，他(她)的运动恢复也快。
　　     有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操...........