十年前，九岁的李一和弟弟李二，在摇晃而狭窄的火车车厢内并肩扎着马步，一旁是父亲严厉的目光。火车将带他们去往一个无名小镇的武术学校。一、二的父亲，李魁（洪金宝饰）正是这所武校的老师。母亲离世后一直跟着外婆长大的两个孩子，对即将开始的新生活充满好奇。

同他们一起进入这所武术学校的还有方芳、杨耀武、小张、小怡等因不同背景而来的少年。某天，李一、李二与方芳、小张、耀武五个伙伴发现了一个秘密基地，并决定在这里成立自己的秘密门派“金武门”，承诺彼此信任不藏秘密。五个人的相聚成为一种互相鼓励的力量，一起刻苦训练，一起享受玩乐，一起打抱不平，一起快乐成长。

武术学校中，大家一心习武，专业的选择是他们习武路上面临的第一次选择，也让他们开始思考何为武术和习武的目的。转眼十年，金武门长大了，当年的五个小孩如今身手不凡，成为各自专业的佼佼者。即将举行的省级武术选拔赛，是他们要迎接的一场重要赛事，十年的勤学苦练志在一搏。

郭楠和何乐是李魁的同门学生。身为影片武指的郭楠，让金武门众人领略了学校以外生活，伙伴门开始思考自己的梦想和未来。在对未来的畅想中，有人坚持初衷，有人决定去尝试新的领域，也有人不得不向现实妥协。何乐曾是李魁最得意的弟子，却因年少气盛错手伤人而被学校开除，现在经营一家地下拳赛馆，终日伴随着鲜血和暴力，同时他还是一个绑架团伙的头目。

武术选拔赛剑拔弩张，李一、李二、方芳和耀武面对各自的对手，为理想和荣耀而战，最终打进了总决赛，但他们并未察觉一场绑架阴谋已不可避免的将金武门卷入其中，郭楠和李魁也牵连进来……这次他们要面对的不再是赛场上的对手，而是真正的强敌、是一场性命攸关的战斗。每个人心中都谨记习武的目的不是为了斗争，李魁更是如此。但面对生命的威胁和等待拯救的孩子们，李魁最终决定用武术抗击不义。

一场激烈凶险的搏斗在所难免……

阳光下，经过绑架风波的历练的李一、李二、方芳、耀武、小张、小怡，终于懂得了如何凭借自己的力量去向理想靠近。

秘密基地，金武门迎来真正的武者、也迎来新的成员……